燃文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第25章 荣誉老王（第3页）

闻天晴尽量放慢了速度跟着对面王一诺细嚼慢咽的动作，一小口一小口缓缓往肚子吞。

她看着对面的王一诺只觉得美人当前秀色可餐，一不小心把桌上的东西扫荡了个精光。

她放下筷子的时候整张脸都憋红了。

王一诺并不在意，早餐份量她是克扣好了的，不会让闻天晴吃多了，也不会让她吃少了。

吃过早饭两个人面对面坐着，王一诺问她，“你有多少决心减肥？”

“就算每天跑马拉松爬着也要过全程的决心！”

“天晴小姐，你要明白一件事情。

当你寻求我的帮助的时候，我愿意尽一切努力帮助你减肥。

一旦开始，决不允许你放弃。

无论多苦多累，在减肥成功之前你没有退出的权利。”

王一诺直视着闻天晴的眼睛，减肥一向不是容易的事情，会累会苦是常态，魔鬼教练已经准备就绪，就看闻天晴的意思了。

当两人目光相对的时候，闻天晴直觉地避免了自己眼神躲闪的机会，她直视着王一诺的眼睛告诉她，“我要变瘦！”

“那好，从今天开始你就跟着我练武。”

“好的！

老师！”

闻天晴充满了干劲。

“已经吃过早饭了，开始训练吧。”

王一诺指示着闻天晴在院子空地上站好，一步一步纠正动作，“站在这，两脚分开，再开些，两脚距离比肩膀宽，屈膝下蹲，大腿与小腿垂直。

自己控好身体重心，把手臂抬起来在胸前，双掌合十，指尖与你鼻尖同高。

不要抖。

脖子也伸直了，不要低头看脚尖，你肚子上的肉全遮住了什么也看不到。

抬头，舌抵上颚，注意你的呼吸，意照丹田用鼻子呼吸，气息要绵长深匀。”

丹、丹田？！

闻天晴全然照做摆出了一个很累的架势，她囧然又诧异，“老师，这姿势好像是扎马步？！”

王一诺负手而立，颇有高人风范，“的确是马步。”

“……我们练舞塑身为什么要扎马步？”

闻天晴突然有了不好的预感。

“既然是练武，自然要从下盘稳当开始。”

“老师我们好像说的不是一个东西！”

“别叫老师，叫师父。”

“可是……”

“没有可是，专心扎马步，半个时辰不准动。

如果连这点毅力都没有…”

王一诺垂着眼睑睥睨，“别让我看不起你。”