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三十九筑基（第3页）

“父亲给他淘了高阶淬体丹，除了身体杂质后，服用筑金丹，晋级金丹成功，现在已经是一名金丹修士了。”

宁懿阴阳怪气的说道。

“穆宁玥现在在宗门可风光了，辗压我们这些同期修士，掌门当众表扬了好几次呢。

穆宁浩仗着有个掌门弟子的姐姐，在内峰也十分的混得开，爹不时的天材地宝的送着，那小子已经练气十一层了。”

天一宗弟子等级，亲传弟子、记名弟子、内峰内门弟子、外峰内门弟子、外门弟子、杂役弟子。

穆宁懿是内峰内门弟子，没有师承。

“恩，我知道了，你别管他们，平时一定不能服用增加修为的丹药，过段时间我要准备筑基了，这次秘境之行还是有所收获的。

估计有段时间不能联系了，这些时我平时酿的灵果酒，每次少喝些，不要喝醉，对身体和修炼都有好处。”

“谢谢老姐，我就知道你对我最好了。”

真是熊孩子啊。

。

。

宁馨休息了几天，放松了一下，向青木道君报备了一下，“师傅，这次在秘境和五阶妖兽打了一架，弟子觉得可以筑基了。”

“恩，根基十分牢固，气息已渐渐溢出，可以筑基了。

这是一些筑基心得，和筑基注意事项，你好好看一下。

筑基时不要急，慢慢的来，尽最大努力扩宽筋脉，这是你以后修炼的根基，以后你能达到什么地步，筑基起着决定性的作用。”

“弟子谨记师尊教诲”

“去吧，为师会为你护法，你不要有后顾之忧，安心筑基。”

“是，师傅”

回到洞府，宁馨拿出灵茶、灵果，慢慢的品尝。

等思想工作做好了后，拿出静心蒲团，开始筑基。

一遍一遍的压缩体内灵气，慢慢的扩宽着筋脉，宁馨每一步都慢慢的做细细的做，随着体内灵气的增加，压缩灵气越来越难，每一遍都伴随着剧烈疼痛，宁馨咬牙坚持着，不成功便成仁，几乎体内灵气都液体化了，宁馨才引导灵气进入丹田，灵气进入丹田后，就飞快的旋转着，带动着灵气在体内不断地、反复的循环，一遍遍冲击着体内筋脉，当丹田里液化灵气聚集得不能再多时，筑基屏障破了，灵气就像鱼儿进了大海一样，飞快的在体内循环。

就这样，三个月后，宁馨出关时已经是一个筑基修士了。

“不错，不错，根基很牢，这次自然筑基十分成功。”

青木道君夸赞道，宁馨筑基时所需灵气十分庞大，想来筋脉应该扩宽的不错。

“弟子多谢师尊教导”

宁馨衷心说道。