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人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百年寿矣。”
《内经》《千金方》亦记针关元、足三里,灸膏肓穴均有强身作用。
宋代医家张呆有一名言:”
若要安,三里长不干。”
山]是说经常按摩足三里,有舒筋活血,促进新陈代谢的养生功能。
另外,中医药补的作用亦不可小视,《神农本草经》被列入”
上品”
的药物均冠以”
轻身益气,不老延年”
之辞。
如此丰富多彩的预防措施,实在是中医养生的一大骄傲。
三、《周易》”
潜龙勿用”
与中医”
不妄作劳”
”
潜龙勿用”
是《周易》哲学思想的又一重要名题。
《乾卦》初九曰:”
潜龙,勿用。”
龙是指龙星。
《说文》”
龙,春分而登天,秋分而潜渊”
,故”
潜龙”
是指潜渊之龙,隐而不见。
爻辞提醒人们,处在这种状态,便应静而不动,以伺时机。
《艮卦·彖传》亦曰”
艮,止也。
时止则止,时行则行,动静不失其时,其道光明。”
艮卦卦义为静止,与”
潜龙勿用”
一脉相承。
两则爻辞在于表明凡事必须等待时机,谨小慎微,而不可肆意妄为,失去理智;否则便大难当头,灾不可免。
中医养生接受了《周易》这一哲学思想,提出了”
不妄作劳”
的养生观点。
《内经》曰:”
上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神具,而尽终其天年,度百岁乃去。”
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