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第5章 蹲步起伏身若奔马二（第2页）

内城的秩序很好，不像外城白山街区那般混乱。

搬入内城后，林哲羽的生活恢复平淡。

日子一天天过去，他每天除了说书，剩下的时间都用来练习扎马步桩。

除了练习马步桩，林哲羽将俯卧撑也加了进去。

梁松给的补气益血药方，效果很好。

贵也有贵的好处。

一副药方可以分三天熬炼，每天喝一碗，第二天起来疲劳一扫而空。

……

转眼间，二十几天过去了。

高强度的锻炼，配合大鱼大肉进补，林哲羽身体变得结实了许多。

皮肤下，隐隐能够见到流畅的肌肉线条。

院子里。

林哲羽两腿下蹲，身体上下起伏，犹如奔腾的骏马。

这二十几天来，他每日勤耕不挫，咬牙锻炼到两腿发酸、颤抖的地步。

渐渐的，他对站马步桩上了瘾。

吃饭、说书、一有空就站个几分钟、半个小时。

就连走路时，都将马步桩融入其中，看起来姿势有些古怪。

站立的时间也越来越长，由一开始的不到十分钟，到能够站半个时辰。

现如今，他在院子里已经站了将近一个时辰了。

汗水浸透衣衫。

林哲羽平稳地呼气，胸膛上下起伏。

他的双腿已经开始忍不住颤抖，豆大的汗珠从额头滑落。

“坚持！”

“时间快到了。”

林哲羽在心中给自己打气。

他的眼睛看着院子里的漏刻，这是用来计时的工具。

上面显示，距离他站一个时辰马步桩，只剩下不到十分钟。

沙沙沙。

寒风吹拂，天气有些凉了。

林哲羽上下起伏间，身体的颤抖幅度开始变大，他快要坚持不住了。

“加油，再坚持几分钟，顺便打破一次身体极限，赚取一单位源力。”

林哲羽不断给自己打气。

这二十几天来，他都掌握一个度，不敢锻炼得太猛，不敢打破身体极限，担心影响到后面的锻炼。