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第043章 我无所不能（第2页）

第十九套全民健身操。

这套全民健身操总共有只有八组动作，每组动作八个节拍，非常简单好学。

练习完之后，全身上下无一处不活络起来，全民健身操，真的把身上的每一块肌肉，都运动到了。

如此，到晚上十点钟，徐浩又一次把第十九套全民健身操给完整的学会了。

随后，吃几个面包补足营养。

开始了下一份奖品的学习，内气声带训练法。

只不过很遗憾，这份提升音质音色的训练法，没办法速成，即便有脑力高效胶囊的加持。

因为它是通过长期不断的声带训练，来微调整声带的薄厚程度，从而达到音色的提升。

徐浩现在可以一遍就学会军体拳，但无法让自己声带变形。

这跟大脑无关。

将训练方法记下来，徐浩就拿起了另一份奖品，宇超足球体系训练基础。

教你怎么快速学会踢足球，这个也不是那么容易速成，毕竟是需要团队配合的运动，不通过实战演练，光靠训练，效果不大。

随后的《怎样做出好吃的鸡蛋炒饭》、《练摊十八窍门》同样如此，徐浩把它的内容记下来，等有机会再去实践。

接下来，从半夜到凌晨，徐浩就做三件事。

第一件事，练军体拳、健身操。

第二件事，吃饭、补充营养。

第三件事，看《乞丐的音乐》，学习表演。

随后，循环一下，继续练军体拳、健身操，继续吃饭补充营养，继续看视频学表演。

时间疏忽，12个小时的药效，就在淅沥沥下着雨的凌晨，结束了。

结束的那一刹那，徐浩只有一个感觉，那就是累。

倒在床上，几乎是瞬间就睡着了。

……

一觉睡到下午。

头昏昏沉沉的提不起来劲，这是脑力高效胶囊的后遗症，24小时内都会精神萎靡。

而人一旦精神不振，就什么都不想做，徐浩草草的烧了一壶水泡了碗方便面，随后就呆在屋里子，不想出去了。

翻看了看手机，有两个未接电话，一个是杨晨打来的，一个是妈妈打来的。

徐浩先给妈妈打了回去。

“喂，妈？”

“小浩。”

“妈有什么事吗？”

“没什么事，妈就是打来问问在横店过得怎么样，怎么说话声音无精打采的？”