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第48章 你不正经（第1页）

“你还是健身教练？”

梁菲菲终于回头，脸上带着震惊。

“又不是只有健身教练，才可以教人健身。”

梁菲菲一想，这话也没错。

世界上本没有健身教练，只是健身的人多了，才有了健身教练。

“如果你有空的话，待会，教一下我呗。”

说完这句话，梁菲菲火速回头，脸也红到了耳朵根。

一般这种东西，都要手把手的教。

当初她练瑜伽的时候，免不了跟教练有身体接触。

只不过当初是个女教练，李默是男的。

梁菲菲知道李默在武术方面非常厉害。

用苏玲玲的话说：单打独斗，没有一个人是李默的对手！

华夏武术博大精深。

梁菲菲小的时候，就有一个邻居老爷爷是练武的，那时候她就觉得那个老爷爷很厉害。

所以李默说自己有一套健身的方法，梁菲菲很是期待。

洗完碗，梁菲菲回卧室换了一身瑜伽服，来到别墅前的草地上。

别墅的四周种满了高大的树木，就算两人这时候滚草地，也没有人能看到。

“我教你的东西，其实跟瑜伽差不多，但每一个动作，你都要仔细看，绝对不能做错……”

李默收拾心情，开始手把手的教。

这是他第一次把自己悟出来的健身方法教给别人，他也很期待最后的效果。

李默先教了几个简单动作，其他的，要过段时间才能教，他怕梁菲菲一下子掌握不好。

五禽戏演变而来的健身之法，对动作的标准度要求极高，做错一点，效果就会大打折扣。

“这些动作，好奇怪，不过，我感觉出了一身汗之后，整个人舒服很多。”

梁菲菲心中震惊不已。

她并没有做太剧烈的运动，但却出了不少汗。

而且出汗之后，整个人就有一种神清气爽的感觉。

“我会继续练下去。”