燃文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 武术天才（第4页）

很快半个小时过去，秦教重新走回来。

这次学员被分成两批。

第一批，方青禹等人还是继续训练定山根。

其他人则是训练下一式桩功。

就这样循环了两个轮次。

“停吧。”

秦教突然喊住方青禹。

方青禹缓缓直起身，面露疑惑。

“你的进度可以去学第二式了。”

秦教带着方青禹来到练第二式的学员人群中。

从旁边木架上取来两根竹竿，横架在方青禹双肩：“第二式叫骑马桩，看仔细了。”

他双腿分开两肩半宽，膝盖弯曲角度精准得像是量角器刻出来的：“胯要像坐在马鞍上，脚尖内扣十五度。”

布鞋在地面碾出吱呀声响。

方青禹学着他的姿势下蹲，大腿立刻传来撕裂般的酸胀。

秦教突然将竹竿末端戳在他膝窝：“膝盖别超过脚尖！”

竹竿传来的力道让方青禹差点跪倒，慌忙调整重心后撤。

“呼吸跟着心跳走。”

秦教绕到背后，手掌按在他剧烈起伏的肋间，“吸到这儿，别耸肩。”

带着老茧的拇指顶住膈肌位置，方青禹突然呛咳起来。

“继续！”

竹竿抽在颤抖的小腿肚上，“想象屁股后面有把椅子要坐不坐。”

汗水在地面洇出水痕时，方青禹这才发现骑马桩比定山根更折磨人。

大腿前侧肌肉突突直跳，脚掌像是踩在烧红的铁板上。

但当他偷瞄其他学员时，发现那些老生也不过勉强坚持五分钟。

“转胯！”

秦教突然踹向他左胯骨。

方青禹踉跄着转了半圈，竹竿应声落地。

正要弯腰去捡，却被竹条抽中手腕：“马步散了就得重来！”

直到第三次尝试，他才勉强完成转胯动作。

接着，秦教又将三块青砖压在他大腿上：“什么时候砖头不晃了，才算入了门。”

这突如其来的严厉亲身教导，让方青禹痛并快乐着。

痛是身体的疼痛。

快乐的是...职业面板的激活进度正在飞涨。