燃文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一卷 第七章修炼的意义(第1页)

接下来这个就适合我们光大的穷比了,吃不起药,啃不起能源币,就给我老老实实修炼练体术。

梁教官就开始讲解练体术了。

所谓的练体就是,以开发人类的身体,不断锻炼身体各个部位,已达到有一天超脱人类。

修炼就是一个进化的过程,修炼到最终会变成什么样子,没有人知道。

修炼也可以使人变强,并掌握一些特殊能力。

修炼的过程,人类会一个一个开发自身的宝藏,没开发一个宝藏就会得到一些新的能力,或者大幅度提升自己的体质。

梁教官冷冷的看着众人,突然说道:“列队,把第七套广播体操的基本动作给我做出。”

李元宵他们八人,很快就把队伍排列好,一排四人分成两排。

他们一拍好对,梁教官的声音秋响了起来。

“预备!”

“第一节伸展运动开始”

“第二节四肢运动”

........

不一会儿,李元宵就完全了,整套广播体操。

整个广播体操做完,李元宵也没有感到身体有什么变化。

“不错,看着你们都还记得,这套广播体操。”

“下面开始配合呼气完成广播体操。”

梁教官就开始讲解怎么使用呼气配合了。

每一节的广播体操,有有一个呼气的节奏,或快或慢,或快慢交替,动作需要跟随者呼气,不在是以前那个样了,随随便便挥挥手扭扭腰踢踢腿。

李元宵按照梁教官教的方法,做广播体操,开始感到,每一个动作,都无比沉重,每一次伸手都会带来全身的酸痛,这是如果仔细观看,就会发现,李元宵每一次运动,肌肉在震动,皮肤也随着其波动,体内其它部位的变化就看不到了。

李元宵做得很慢很慢,这一次比之前要慢上好几倍。

大约半个小时之后,李元宵终于做完这套广播体操·了,深深呼出一口气,顿时,感到精气神爽,就像那个什么憋了很久,一下子畅通无阻的中感觉。

李元宵细细体味一下身体的变化,感觉到身体每一个细胞,都在饥饿,都渴望得到补充。

李元宵挥手擦了,额头上面的汗水,两眼瞪得大大的,不可思议的看着梁教官。

“是不是都感到饥饿了?全身细胞的饥饿?”

“那就对了,刚刚那套广播体操,他会消耗你们的体能,体能被消耗,被用来淬炼全身的气血肌肉肌肤。”

“你们的身体从小就没有得到补充,体内所含的能量比较少,所以你们才会有感到饥饿感觉。”

“现在你们的体能只是激发出来,并未完全淬炼到气血之中,接下来这个站桩配合气血搬运,就是将刚刚激发出来的体能淬炼到气血之中去。”

“现在跟着我做站桩,这个叫做马步。”

“马步是修炼最基本的桩步,因此有入门先站三年桩、要学打先扎马的说法。”

李元宵看着梁教官,双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固。

据说马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。

梁教官示范了一下,就走到各个同学身边,开始指导和矫正他们的马步姿势。

赵日天这次可是重点关照的对象。

“屁·股蹲下一点”

“这么蠢,顿那么下,你以为是上次所拉屎吗”

“两脚略宽于肩”

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
罪恶之城

罪恶之城

16岁的时候,我第一次进城,本以为能过上好生活,却没想到掉进了万劫不复的深渊。城里的世道很险恶,男人像豺狼一样看着我,色眯眯的咽口水。女人偶尔会对我笑,不过笑容背后,全是血淋淋的刀子。但是为了生存,我不得不跟他们周旋下去...

无良宝宝绝色庶女

无良宝宝绝色庶女

尼玛,穿成不受宠的庶女也就算了,至少还有张绝色的容颜,可为什么她一来就被男人强了,还在肚里下了个种!好吧,当娘就当娘,没吃过猪肉,还没见过猪跑吗?当现代的灵魂入驻第一世家经络闭塞的庶女,当集团继承人和佣兵之王强势来袭,玄溟大陆的天,变了。一场陷害,她因缘际会,体内的毒悄然而解,那么,不好意思,我来了。胆敢给她下毒的人,洗干净脖子等着放血吧。你不是不准我娘进楚家一步吗?这是以家主之位来迎她进门的爹爹。你不是嫌我娘是二手货吗?这是肠子都快悔青的王爷美男。院长是吗?我考虑考虑。这是声名显赫,敢歧视未婚妈咪的学院。就算天下都弃我,我仍傲笑于山河!庶女逆袭,风华无限,无良宝宝助阵,腹黑无敌,且看母子联手,谁与争锋!...

全能狂少

全能狂少

全能狂少免费全文阅读,小说主角秦飞杨若曦。别人重生,要风得风,要雨得雨。而秦飞重生,却成了他人眼中的白痴。要不是多了个水灵灵的老婆,都想再死一次了...

伪术士的悠闲生活

伪术士的悠闲生活

时来铁似金,运去金如铁。白蔡蔡重生了,还意外的得到一个玉符技能,不但能将顽石养成美玉,还带着时运福缘的各种功能。于是,养玉种田,风水化煞,白蔡蔡开始了她伪术士的悠闲生活。...

邪王溺爱:极品毒妃宠上瘾

邪王溺爱:极品毒妃宠上瘾

21世纪生物工程学博士,一朝穿越,成了丞相府不受宠爱的废材三小姐。妹妹喜欢我的男人?好呀!送你们上床,再给你们来点合欢散,顺便帮你们喊人来围观。姐姐骂我废材?让我出丑?来呀!那我就让你知道什么叫逆天重来!记住!本小姐不死,你永远只能匍匐在我脚下!她混的风生水起,逍遥自在的时候,却不知为何招惹了这最强大的三皇子,对她死缠烂打,上下其手。惹不起,我躲还不行吗?这二门口都未踏出,便听见身后传来那邪魅的嗓音。三小姐,本王都被你吃干抹尽了,你这是要开溜吗?...

官路法则

官路法则

主人公从一次公务员考试后被人顶替了职位,成了一个毫不起眼的普通政府工作人员,却在短时间内领悟了官场法则,历经县市省三级,成为一个高级领导人的故事!...

每日热搜小说推荐