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第5章 磨砺之中有温情（第1页）

“该怎么做？那要问你自己了，你自己感受一下，觉得自己还能做些什么？”

秦康说到，“淬体境境界的锻炼，一方面是磨砺自己的肉身，一方面也在锻造自己的精神。

身体为兵，精神为帅，有的时候不是你的身体累了，而是你觉得你的身体累了，桎梏你身体锻炼的就是你自己的精神。

俗话说，兵熊熊一个，将熊熊一窝，就是这个道理。

一个人精神的桎梏是限制发展的最大障碍，你只有打破这种限制，才能更加深刻的认识自己，长足的得到锻炼。

而这就是一个人是成功还是泯然众人的最大区别，有些人无法忍受突破自身的痛苦，宁可这样碌碌无为着，在面临危险的时候懊悔。

那么现在，你觉得你能做什么？你的选择是什么？”

。

秦康的脑袋也是有些逗秀，假如真的只是10岁小朋友，除非你拿着鞭子抽，要不这种情况早就躺地上耍赖了，还在这长篇大论的讲道理，才懒得理你这个糟老头子呢。

但毕竟秦千风有二十几年的人生阅历，也深刻明白吃得苦中苦，方为人上人的道理。

“我现在觉得双腿轻浮肿胀，但是上身还有余力，可以接受上半身或者双臂的锻炼。”

秦千风思索着答道。

“你能明白这个道理就是好的，说明你懂得思考了，用脑子总比一根筋要强。

你既然想的这么明白，那就再跑一圈吧！”

秦康赞许地说。

“纳尼？我说我的腿肿胀跑不动了啊，你还让我再跑一圈，这是什么鬼？”

秦千风比较纳闷，不过又不想和他娇性，索性就迈开步子接着跑起来了，沉重的脚步缓缓迈开。

秦千风试着调整自己的呼吸，不知道是不是一种错觉，感觉自己好像还有力气去跑了，忽然想起了刚才最后一圈的时候，从身体里面散发出来的那股力气，会不会是它的原因？坚持着跑了大半圈，这次真的是迈不开步子了，跑起来都有些踉跄，但这次没有像上次一样冒出力气，也没有什么特殊情况支撑着跑完剩余的路程。

秦千风这时就仿佛是一个醉酒的壮汉，身体就像不是自己的一样，只能是咬着牙坚持的向前跑去，与其说是跑，还不如说是走，坚持了一会儿，更是挪到了终点。

秦康见了，笑呵呵地问道：“现在，你感觉你的双腿怎么样了？”

。

“双腿？什么双腿？我已经完全感觉不到了，感觉不是自己的一样。”

秦千风答道。

“这就对了，只有自己的精神感觉不到，这样才是达到了锻炼的目的。

而你刚才觉得肿胀疼痛，只是自己精神对身体的一种保护，只有打破这种保护，才能达到锻炼的效果。”

秦康接着说，“现在开始锻炼你的上身肌肉，就从举石锁开始。”

说着，秦康带着秦千风来到了大小不一的石锁周围。

“不要小看这些石锁，从小到大分别是50斤、100斤、150斤、200斤、300斤、400斤、500斤、600斤、900斤、1000斤，通过石锁训练，可以提升你的握力、腕力、臂力和腰部、腿部力量，可以增强拳面承受反作用力和提高抓握力，既能让你强身健体，又有利于锻炼你的用力技巧。

什么时候你能轻松举起最大的石头，那你就是淬体境大圆满了。”

说话间，双手合拢，托着大石头就往头上举起来，双臂肌肉隆起，整个大石头就举过了头顶。