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第五十八章 怀孕也能那啥么（第2页）

不急！

娘您慢点儿！”

凌花氏见婆婆是真的关心自己，心里感动极了。

觉得自己嫁对了，虽然在农村，但男子汉对自己好，成婚两年多以来，相公疼自己如他自己眼珠子似的，每每想到这里花氏既娇羞又幸福，婆婆待自己也好，这比什么都强啊。

“你这是怀孕了，有两个多月了。”

“啊？”

“嗯。”

“真的？小七，秀芬这是有身子了？”

“是真的！”

“她身不舒服，这要不要紧啊？”

“正常的晨孕反应，无碍。”

“真是太好了，秀芬，这下你不急了吧？哈哈！”

凌马氏很是高兴，这个儿媳进门两年多了，头一回有喜讯，她作为婆婆不急，儿媳妇自己却经常急得上火。

“嗯！”

花秀芬激动得眼里有了泪光，娃娃终于上身了，真是太好了！

大嫂再不会说自己了吧。

“放轻松，不要过于激动，恭喜你秀芬妹妹！”

“谢谢，颜嫂子，这以后要注意些什么？”

“这个你婆婆懂。”

“嗨！

我知道那点哪里比得过你啊，小七，你就给我们说说呗！”

凌马氏现在身子好利索了，对这个年轻的女大夫是佩服极了，之前帮颜小七收草药，村里好些人都感激她呢，不出村就有了银钱进账，多好的事啊。

“这怀孕之后的营养得跟上、最好少吃多餐，兔肉、驴肉、桂圆、荔枝、螃蟹、甲鱼、马齿苋、山楂、久存的土豆和热性作料不能吃，少吃油腻食物和甜食，这类食物营养价值低，热量还特别高，不宜喝茶和酒。”

“主食及豆类主要有大米、小米、糯米、玉米面、红薯等米面杂粮豆制品和薯类等等，有条样的话样样吃点，每天换着吃。”

“肉、蛋、奶类的话，选择猪肉、鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、虾和鸡蛋等等，其中鱼多吃些，尤其是豆腐炖鱼头，吃了孩子以后聪明，多喝些大骨汤等，有条件每天早上和睡前喝一杯牛奶等也不错。”

“蔬菜的选择：藕、白菜、茄子、丝瓜、菜花、西红柿、笋、胡萝卜、蒜苗、香菜、甜椒等，能买到海带的话，可以吃些。”

“水果的选择方面，甘蔗、苹果、草莓、橘子等、松子、核桃、芝麻等干果类，其中核桃多吃些，但每天不能过量，最多三个，松子和黑芝麻也可以吃些，这干果吃了好。”